DOLAR 34,3122 0.21%
EURO 37,2200 -0.48%
ALTIN 3.017,79-0,07
BITCOIN 2346286-1,82%
İstanbul
14°

PARÇALI BULUTLU

15:40

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

Arkadaşlıklar ruh ve beden sağlığımız için çok önemli
  • Haberv
  • Sağlık
  • Arkadaşlıklar ruh ve beden sağlığımız için çok önemli

Arkadaşlıklar ruh ve beden sağlığımız için çok önemli

ABONE OL
30 Temmuz 2023 11:06
Arkadaşlıklar ruh ve beden sağlığımız için çok önemli
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, paylaşmaya dair anılarımızı anlatmak istediğimiz, saçmaladığımız, güldüğümüz, ağladığımız anlardaki hislerimizi paylaşabileceğimiz insanlara sahip olmak elbet hayatımızın en büyük zenginliğidir. Tüm dünyada 30 Temmuz; “Dünya Arkadaşlık Günü” olarak kutlanmakta. Pekala toplumsal dayanak sağlayan arkadaşlarımızın bizi rahatlatan öbür ruhsal tarafları neler? Liv Hospital, Klinik Psikolog Alara Alagül anlattı.

Hayatın kıymetli bir parçası

Hem memnun anların hem de güç vakitlerin paylaşılabildiği, kimi vakit kişinin “seçilmiş ailesi” olan arkadaşlar hayatın kıymetli bir kesimini oluşturur. Sahip olunan arkadaşlıklar kişinin ruhsal iyi-oluş hali için büyük bir ehemmiyet taşır. Arkadaşlar bireye kendi seçimiyle bir kümeye aidiyet hissetmeyi, farklılıklara hürmet duymayı ve empatiyi öğretir.

Sosyal dayanağın kritik bir parçası

Kişi kendi niyet ve hislerini daha yeterli anlamayı ve tabir etmeyi, kendi hudutlarını ve kıymetlerini öğrenir. Arkadaşlıklar ruh ve vücut sıhhati için hayli değerli olan toplumsal takviyenin de kritik bir modülünü oluşturur.

Ruh sıhhati için önemli

İyi bir toplumsal dayanak ağına sahip olmanın birçok hastalık için hami bir tesire sahip olduğu ve toplumsal dayanağın daha uzun bir ömür müddetiyle bağlantılı olduğu görülmektedir. Toplumsal takviye ruh sıhhati için ve bilhassa depresyona karşı esirgeyici bir tesire sahiptir. Uygun bir toplumsal takviye ağına sahip olmak daha yüksek bir ömür doyumu ile bağlantılıdır. Toplumsal dayanağın varlığı ruh ve vücut sıhhati için kollayıcı bir tesire sahip olduğu üzere yokluğu ise kişinin bedensel ve ruhsal sıhhati için bir risk faktörü oluşturur.

Sosyal dayanağın yetersizliğinde kişi gerilime daha hassas hale gelir

Yalnızlığın bedenin gerilim yansısında artışla bağlı olduğu bilinmektedir. Arkadaşların sağladığı toplumsal takviye gerilimle baş etme, bağımlılıklardan uzaklaşma ve sağlıklı hayat alışkanlıkları edinmede değerli rol oynar. Uygun arkadaşlıklara sahip olmak yalnızlık ve toplumsal izolasyondan korunmayı, muhtaçlık duyulduğunda takviye bulabilmeyi sağlar. Dünya arkadaşlık gününüz kutlu olsun!

İlginizi Çekebilir;  Uzmanlardan Yılbaşı Gecesi İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri: İşte En İyi Beslenme Tüyoları

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.