DOLAR 34,5356 0.15%
EURO 35,9819 -0.71%
ALTIN 2.996,391,17
BITCOIN 34143432,48%
İstanbul
15°

AÇIK

02:00

YATSI'YA KALAN SÜRE

Canan Karatay’dan önemli sağlık önerisi: Bu 4 besin hafızayı güçlendiriyor!
  • Haberv
  • Sağlık
  • Canan Karatay’dan önemli sağlık önerisi: Bu 4 besin hafızayı güçlendiriyor!

Canan Karatay’dan önemli sağlık önerisi: Bu 4 besin hafızayı güçlendiriyor!

ABONE OL
8 Mart 2024 14:53
Canan Karatay’dan önemli sağlık önerisi: Bu 4 besin hafızayı güçlendiriyor!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Canan Karatay’ın 4 Besine Dikkat Çekti: Hafızayı Adeta Uçuruyor!

Diyetisyen Canan Karatay, son araştırmaları değerlendirerek hafızayı güçlendirmek için uygun besinleri açıkladı. Karatay’a göre, hafızayı adeta uçuran 4 besin şunlardır:

1. Omega-3 yağ asitleri içeren balık: Somon, ton balığı gibi yağlı balıklar hafızayı güçlendirir ve beyin fonksiyonlarını destekler.

2. Ceviz: İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri sayesinde hafızayı kuvvetlendirir ve odaklanmayı artırır.

3. Yumurta: İçeriğindeki kolin sayesinde hafızayı destekler ve beyin sağlığını korur.

4. Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli gibi sebzeler antioksidanlar ve folik asit içerirler, bu da hafızayı güçlendirir ve beyin fonksiyonlarını destekler.

Bu besinleri düzenli olarak tüketerek hafızanızı güçlendirebilir ve beyin sağlığınızı koruyabilirsiniz. Beslenmenize bu besinleri ekleyerek daha zinde ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.

İlginizi Çekebilir;  Çocukluk yıllarında, duygusal denge aile içinde sağlanmalıdır.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.