Çocukluk yıllarında, duygusal denge aile içinde sağlanmalıdır.

Evde şiddetin varlığı, çocukların duygu düzenlemesini olumsuz etkileyebilir. İstanbul Atlas Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. H. Nermin Çelen, duygu kontrolünün aile ve arkadaş çevresi aracılığıyla öğrenildiğini belirtti. Duygu kontrolünün yaşamın erken dönemlerinden itibaren önemli olduğunu vurgulayarak, sağlıklı bir bireyin duygularını yönetebileceğini ifade etti. Ayrıca, aile içi şiddetin çocukların duygu düzenlemesini engelleyebileceğini ve ergenlik döneminde duygu kontrolünün daha da önemli hale geldiğini belirtti. Prof. Dr. Çelen ayrıca, duygusal zekanın geliştirilebileceğini ve duygu kontrolü sorunu yaşayan çocuklar için profesyonel yardım alınmasının önemini vurguladı.