Düşüncesi ölüm riskini artırıyor mu? Uzmanların uyarılarına göre…

Uzmanlar, ölümü düşünmenin ölüm riskini artırıp artırmadığını merak ediyor. 2017 tarihli bir araştırmada, duyguların, düşüncelerin ve inançların bağışıklık ve sinir sistemlerini etkileyebildiği görüldü. Araştırmacılar, beynin bağışıklık sistemiyle doğrudan iletişim kurduğunu ve vücudun kimyasallar ve hormonlar salgıladığını, bu durumun da vücut üzerinde stres hormonları, kardiyovasküler sorunlar ve zayıf bağışıklık tepkilerine yol açabileceğini belirtti. Tıp literatüründe sıkça yer alan Plasebo ve Nosebo etkileri de bunu doğruluyor. Yani bir tedavinin işe yarayacağına inanmak, iyileşmeye olumlu katkı sağlayabilirken, tersine olumsuz beklentilerin zararlı sonuçlara yol açabileceği belirtiliyor. Sonuç olarak, düşüncelerin ve fiziksel sağlığın karmaşık bir şekilde bağlantılı olduğu açık olarak görülüyor. Bu nedenle ölüm korkusunun sağlığı olumsuz etkileyebileceği ve korkudan uzaklaşmanın, iyimser düşünmenin, dayanıklılığın ve sosyal destek gibi olumlu psikolojik faktörlerin hastalığa yakalanma riskini azaltabileceği vurgulanıyor. Eğer ölüm konusunda endişeleniyorsanız veya bu korkuların günlük yaşamınızı etkilemeye başladığını düşünüyorsanız, zihinsel sağlık desteği alarak bu korkuyu yenmeniz öneriliyor. Uzman bir psikolog desteği alarak bu korkuyu yenmek ve olumlu düşünerek fiziksel sağlığınızı riske atmamak önem taşıyor. Bu riskleri gözetmek, sağlık sorunlarının oluşmasını engelleyebilir. Güncelleme: 01 Aralık 2023 / 15:56