Fazla yemek ve stres gibi ek yüklerden kaçınılmalı!
Aşırı sıcakların yol açabileceği birçok risk olduğunu belirten uzmanlar, bu tehlikelerin farkında olmanın can ve mal güvenliği açışından kıymetli olduğuna dikkat çekiyor. Bedenin maruz kaldığı sıcaklığın, terleme ile bedenden atılan sıcaklıktan fazla olması halinde bedenin kendi ısı ayarlama sisteminin bozulabileceğine vurgu yapan Halk Sıhhati Uzmanı Prof. Dr. Haydar Sur, birtakım hastalıklara sahip olanların bilhassa dikkat etmesi gerektiğinin altını çiziyor. Sıcaklardan ve olumsuz tesirlerinden korunmak için teklifler de paylaşan Sur, fazla yemek ve gerilimle gelebilecek ek yüklerden kaçınılması gerektiğini tavsiye ediyor.Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Halk Sıhhati Uzmanı Prof. Dr. Haydar Sur, çok sıcak havalarda karşılaşılabilecek sıhhat risklerini açıkladı ve korunmak için tekliflerini sıraladı.Sıcak havalar sıhhat risklerini de beraberinde getiriyorYaz günlerinde çok sıcakların meydana getirdiği birçok risk olduğunu belirten Prof. Dr. Haydar Sur, bu risklerin yol açabileceği tehlikelerin farkında olmanın, kişinin can ve mal güvenliğini müdafaasında fayda sağlayacağını söyledi.Aşırı sıcakların riskleri ortasında insan sıhhatine getirdiği risklerin özel bir ehemmiyeti bulunduğunu söz eden Sur, “Bu riskler şahsen sıcaklığın oluşturdukları yanında çok terleme ile verdiğimiz kayıpları da içerir. Yaz aylarında ezelden beri kış hastalığı diye bilinen gribal enfeksiyonlar da sıklıkla yaşanabilir, hatta daha ağır seyredebilir.” ikazında bulundu.Aşırı sıcaklarda bedenin kendi ısı ayarlama düzeneği bozulabilirVücudun kendisini terleme ile serinletme yoluna gittiğini hatırlatan Sur, “Eğer çok uzun müddet çok aşırı sıcağa maruz kalırsak, beden yalnızca terleyerek sıcaklıkla baş edemez hale gelir. Bir öteki tehlike, çok terleme ile çok su kaybedilmesi ve bedenin kuruması sonucuna ulaşılmasıdır. Bedenin maruz kaldığı sıcaklık ölçüsü, terleme ile bedenden attığımız sıcaklıktan fazla hale gelirse bedenin kendi ısı ayarlama sistemi bozulur ve bedenin temel yapısındaki sıcaklık artar. Bu durumda sıcaklıkla ilgili tıbbi tablolara ve hastalıklara kapı aralanmış olur. Bunlar ortasında sıcağa bağlı döküntüler, sıcaklık krampları, sıcak çarpması birinci akla gelenlerdir.” dedi.Sur, sıcaklık artışının bedendeki tesirlerini şöyle sıraladı:
- Aşırı terleme
- Başlangıçta kırmızı ve kaşıntılı cilt
- Susuzluk hissi
- Baş ağrısı
- Bulantı, kusma ve ishal
- Bitkinlik hissi
- Zihni bulanıklık yahut tam konsantre olamama hali
- Kas krampları
- MS, lupusi romatoid artrit üzere otoimmün hastalığı olanlar
- Astım, KOAH ve alerji hastaları
- Migreni olanlar
- Kalp hastaları
- Artriti olan kişiler