Hafızayı güçlendiren ve zekayı arttıran en iyi beyin egzersizi belirlendi

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi'nden psikologlar Audrey van der Meer ve Ruud van der Weel'in gerçekleştirdiği bir araştırmaya göre, el yazısı, klavye kullanarak yazmaya kıyasla beyin aktivitesini artırıyor. Üniversite öğrencileri bilgisayar ekranında görünen kelimeleri kalemle el yazısıyla yazdıklarında, el yazısının beyin genelinde ve özellikle hafıza oluşumuyla ilişkili beyin dalgalarında artışa neden olduğu belirlendi. Araştırmacılar, el yazısının heceleme doğruluğunu, hafızayı, hatırlama ve kavramsal anlayışı geliştirdiğini ve harflerin ve kelimelerin izini sürmenin yavaş sürecinin bireylere materyali daha iyi işlemek ve öğrenmek için daha fazla zaman tanıdığını düşünüyor. Polonya'daki Nencki Deneysel Biyoloji Enstitüsü'nden gerçekleştirilen bir başka çalışma ise, piyano çalmayı öğrenmenin beyinde birden fazla alanı etkilediğini ortaya koydu. 24 kişinin 26 hafta boyunca piyano çalmayı öğrendiği bu çalışma, işitsel kortekslerden motor kortekslere kadar çeşitli beyin bölgelerinde faaliyet değişikliklerine neden olduğunu gösterdi. Piyano çalmak, hafıza, hareket ve duyusal bilgilerin işlenmesiyle ilgili beyin bölgelerinde çeşitli faaliyet değişikliklerine yol açtı. Yapılan iki çalışmada ortaya çıkan sonuçlara göre piyano çalmak ve el yazısıyla yazmak beyin sağlığını olumlu yönde etkiliyor ve bu sayede hem hafızayı hem de zekayı geliştiriyor.