0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İhlamurun Kilosu Altınla Yarışıyor! Aman Hasta Olmayın…

Sonbaharın gelmesiyle birlikte Türkiye genelinde ihlamurun kilosu altınla yarışıyor. İçerdiği yararlı vitaminler ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren ihlamur, özellikle soğuk algınlığına yakalanmamak için tercih ediliyor.

Uzmanlar, ihlamurun soğuk algınlığı, grip ve boğaz enfeksiyonlarına karşı etkili olduğunu belirtiyor. Bu sebeple vatandaşları ihlamur tüketmeye ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye çağırıyor.

Ancak uzmanlar aynı zamanda ihlamur tüketirken dikkatli olunması gerektiğini hatırlatıyor. Aşırı tüketiminin yan etkilere sebep olabileceğini vurguluyor ve önerilen günlük tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor.

İhlamurun bu dönemde popüler hale gelmesiyle birlikte vatandaşların sağlık ve bağışıklık konusunda bilinçli olmaları önem taşıyor. Uzmanlar, dengeli beslenme, düzenli uyku, yeterli su tüketimi ve egzersiz gibi faktörlerin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor.