Sağlıklı beslenme konusunda çocuklarınıza rehberlik edin

Medicana Bursa Hastanesi Uzman Diyetisyeni Veysel Ciğerli, ailelerin çocuklarının sağlıklı gelişimi ve büyümesi için gerekli besinleri almaları gerektiğini vurguluyor. Son zamanlarda iyi besinlere ulaşmanın zorlaştığını belirten Ciğerli, çocukların paketli gıdalardan uzak tutulması gerektiğini söylüyor. Ayrıca, çocuklara porsiyon kontrolü öğretilmesi ve onlara eğlenceli tabaklar hazırlanması gerektiğini belirtiyor. Yemeğin tadının çocuğunuz için keyifli hale getirilmesi, yeme saatlerinin düzenlenmesi ve çocuklara örnek olunması gerektiğini vurguluyor. Aynı zamanda, çocukların da besin seçimlerine saygı duyulması gerektiğini ve onlara besinlerin faydaları konusunda bilgi verilmesinin önemli olduğunu belirtiyor.