0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Çocuklara Sınav Stresi İle Başa Çıkma Önerileri Verildi!

Liselere Geçiş Sınavı’na (LGS) hazırlanan öğrencilerin ve ebeveynlerinin dikkatine! Psikolog Zeynep Göktuna, sınav kaygısıyla başa çıkmanın önemine vurgu yaparak önemli tavsiyelerde bulundu.

Uzm. Psikolog Zeynep Göktuna, sınav kaygısının doğal olduğunu ancak bunun belirsizlikten kaynaklandığını belirtti. Öğrencilerin sınava fazla anlam yüklemeleri durumunda kaygının artabileceğini vurgulayan Göktuna, ailelerin doğru tutum ve davranışlar sergilemelerinin önemini vurguladı.

Özellikle ailelerin çocukların sınavı kazanması gerektiği mesajını vermemeleri gerektiğini belirten Göktuna, çocukların başarılarını övmeleri ve olumlu yaklaşımlar sergilemeleri gerektiğini ifade etti. Ayrıca sınav sürecinde çocuklarla empati kurulmasının, onların duygularını anlamaya çalışmanın önemli olduğunu belirtti.

Göktuna, sınav öncesinde ailelerin çocuklarına zaman ayırmaları, onları dinlemeleri ve destek olmalarının önemine değindi. Aile içindeki huzurun ve sakinliğin çocuğun psikolojisi üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtti.

Son olarak sınav öncesi ve sınav gününde normal rutinlerin devam ettirilmesi gerektiğini, çocuğun stres ve kaygısını artırabilecek faktörlerden kaçınılması gerektiğini söyledi.

Bu önerileri dikkate alarak, çocukların sınav kaygısıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilirsiniz. Unutmayın, sınav sonucu ne olursa olsun, çocuğunuzun yanında olduğunuzu ve onu desteklediğinizi hissettirmek en önemlisidir.