Uzmanlar uyarıyor: Çocuklara yemek verirken ekran karşısından uzak tutun!

Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tıp Fakültesi Sosyal Pediatri Bilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Tuğba Ayçiçek Dinçer, dijitalleşmenin 90'lı yıllardan sonra hız kazanmasıyla birlikte, internetin hayatımıza girmesinin hareketsiz yaşamı yaygınlaştırdığını belirtti. Dinçer, ekran başında geçirilen zamanın artmasının tercih edilen yiyeceklerin kalitesini düşürdüğünü ve genellikle yüksek yağ ve şeker içeren gıdaların tercih edildiğini söyledi. Çocuklarda olumsuz beslenme alışkanlıklarının geliştiğini vurgulayan Dinçer, ekran süresinin kontrol altına alınması gerektiğini belirtti. Amerikan Pediatri Akademisi'nin önerilerine de değinen Dinçer, 18-24 aydan önce çocukların ekranla tanışmaması gerektiğini ve 2 yaşına geldiklerinde ise ekran süresinin bir saatle sınırlanması gerektiğini belirtti. Ekran karşısında geçirilen zamanın çocuğun dikkatini dağıtarak yeme alışkanlıklarını etkileyebileceğini ve stres oluşturabileceğini ifade etti. Ayrıca, ekran üzerinde oynanan oyunların çocukların stres seviyesini artırabileceğini ve olumsuz beslenme alışkanlıklarını tetikleyebileceğini söyledi. Ebeveynlere büyük sorumluluk düştüğünü belirten Dinçer, ekranın yemek esnasında kapalı olması gerektiğini vurgulayarak, alternatif aktiviteler sunmanın ve sınırlamalar getirmenin önemli olduğunu ifade etti. Ebeveynlerin ve çocukların zamanlarının sıkıntı olmadığı durumlarda güzel aktivitelere yönelmelerini ve çocukları teşvik etmelerini tavsiye etti. Dinçer, ekran alışkanlıklarının değiştirilmesinin zor olabileceğini ancak belirli saatlerde ve sınırlamalarla çocuğun ekran aktivitelerine izin verilebileceğini belirtti.