Uzmanlar uyarıyor: Uzun seyahatlerde dikkat edilmesi gereken sinsi tehlike

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, uzun süre oturmanın sağlığa zararlı olabileceğini ve bu durumun sadece seyahat sırasında değil, aynı zamanda masa başında uzun süre çalışanlar ve sabahlara kadar ders çalışan öğrencilerde de görülebileceğini belirtiyor. Otobüs, tren veya uçak yolculuklarının yanı sıra uzun süre oturarak çalışan kişilerin de bu riskle karşı karşıya olabileceğine dikkat çeken Özlü, hareketsiz oturmanın sağlıksız olduğunu ve düzenli aralıklarla kalkıp hareket etmenin önemli olduğunu vurguluyor. Uzun süreli otobüs, tren veya uçak yolculuklarının 'pıhtı atma' sorununu beraberinde getirebileceğini vurgulayan Özlü, özellikle yaşlı, kilolu, birtakım ilaçlar kullanan veya bazı hastalıklara sahip kişilerin daha fazla riske sahip olduğunu söylüyor. Bu nedenle, uzun süreli seyahatler öncesinde alınması gereken önlemlere dikkat çekiyor. Dar ve sıkı giysilerin kan dolaşımını olumsuz etkileyebileceğini belirten Özlü, bu tür risklerden kaçınmak için rahat kıyafetler tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor. Ayrıca, uzun süreli oturmalardan kaynaklanan bacaklardaki hareketsizlik nedeniyle ayak toplardamarlarında pıhtı oluşabileceğini hatırlatıyor. Özlü, uzun süre oturarak yapılan yolculuklar sırasında veya masa başında çalışırken bacakların hareket ettirilmesi ve oturuş pozisyonunun zaman zaman değiştirilmesinin önemine değiniyor. Böylece bacak kaslarının kan dolaşımını artırarak pıhtı oluşumunun engellenmesinin sağlanabileceğini belirtiyor.