Ailem Kocaeli Buluşmaları kapsamında klinik psikolog-yazar Beyhan Budak, Kocaelililerle bir ortaya geldi. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin mesken sahipliğindeki “Zor Vakitlerde Güçlü Olmak” bahisli söyleşi Antikkapı’da gerçekleşti. Budak, ‘’İyi hissetmenin yolu var mı, uygun hissetmek için neler yapabiliriz, sıkıntı vakitlerde âlâ hissetmek mümkün mü? Bunları konuşacağız. Birçok şey için kaygılanıyoruz fakat kaygılandığımız şeylerin çok büyük bir kısmı hiç gerçekleşmiyor’’ dedi.
OLAYLARA DIŞARIDAN BAKMAK
‘’Özellikle hayatın kuvvetli vakitlerinde küçük şeyler bile dayanılmaz kadar ağır gelebilir’’ diyen Budak, ‘’Böyle vakitlerde yalnızca hissettiklerine odaklanırsan, bu işin içinden çıkılmaz üzere hissettirebilir. Burada kıymetli olan bir detay var; diyelim ki zorlandığın bir husus var ve sen bunu çok ağır bir olay üzere yaşıyorsun. Hiç bitmeyecekmiş üzere geliyor. Bu zorlandığın husus hemen geçse de, her şey yolunda girse de sen hissettiğin kadar yıpranıyorsun. Yani o kurt sana hiçbir şey yapmayacak olsa da kurtla güya tıpkı kafesteymişsin üzere etkileniyorsun. Bu kadar ağır hissettiğin vakitlerde yaşadığın şeye dışarıdan bakmanı öneririm’’ tabirine yer verdi.
BAZILARI SENİ SEVECEK KİMİLERİ SEVMEYECEK
Yoğun iştirak gerçekleştirdiği söyleşide klinik psikolog Budak, ‘’İnsana makûs hissettiren, hayal kırıklığına uğratan şeylerden biri öbür insanlardır. Uzun vakit emek verdiğin, elinden gelen her fedakârlığı yaptığın insanlardan umduğun karşılığı bulamamak. Ya da sevdiğin kadar sevilmemek. Bunlar insanın canını acıtan şeylerdir. Lakin hayatın içerisinde kimse bize, biz âlâ olursak herkes bize âlâ olur ya da bizi sever diye kelam vermedi. Ben her ne yaparsam yapayım, birtakım beşerler beni sevecek, kimileri sevmeyecek. Beni sevmeyecek beşerler tarafından yaptığım yeterlilikler bile berbat niyetli olarak algılanabilir. Bu gerçeği kabul ettikten sonra insanların yaptıkları daha az yaralıyor. Kameranın açısını biraz genişlet. Genişletince, başka insanları, onların kaygılarını ve hatta geçmişte yaşanan sıkıntıları fark edeceksin. Her ne yaşıyorsan yaşa, senin kaygısının farklı bir versiyonunu şu anda ya da geçmişte birileri yaşadı ya da yaşıyor. Onlar da uğraş ediyorlar. Yalnız değilsin. Yalnız olmadığını bilmek güzel hissettirir’’ açıklamasını yaptı.
AİLEM KOCAELİ BULUŞMALARI
Sağlık ve Toplumsal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Bayan ve Aile Hizmetleri Şube Müdürlüğü, milli-manevi kıymetlerimiz doğrultusunda, toplumsal gelişimi, aile olma/aile kalabilme süreçlerini destekleyen, bayan, aile ve çocuk temelli çalışmalar yürütülmektedir. Bu kapsamda bireylerin, fizikî, ruhsal, toplumsal taraftan sağlıklı gelişimlerine takviye olmak, toplumsal iştiraki ve farkındalığı arttırmak maksatlı eğitim, seminer, söyleşi programları gerçekleştirmektedir. Bayan, aile ve çocuklarla ilgili söyleşiler ve başka faaliyetler hakkında annesehir.kocaeli.bel.tr/uyekayit kayıt yaptırabilir, 318 27 25 nolu telefon bilgi alınabilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
News
