Sabahları yorgun kalkmak, baş ağrısı, daima uyku hali, gün içinde konsantrasyon bozukluğu üzere şikayetler horlama ya da uyku apnesi nedeniyle yaşanabiliyor. Kilo vermek, uyku durumunun değiştirilmesi, alkol ve sigaranın bırakılması üzere tedbirlerle horlama önlenebiliyor. Lakin yaşanan sorun kolay bir horlama değil de nefes kesilmesiyle kendini muhakkak eden uyku apnesi ise, uykuda teneffüs yollarının açık kalmasını sağlayan ağıziçi aygıtlar, müspet basınç veren teneffüs aygıtları ya da cerrahi tedaviler uygulanabiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Yelda Turgut Çelen, horlama ve uyku apnesi hakkında bilgi verdi.
Neden horladığınızı biliyor musunuz?
Horlama, üst teneffüs yollarında yaşanan hava yolu darlığında yumuşak damağın hava geçerken titremesi sonucu oluşmaktadır. Horlama bir hastalık değil altta yatan farklı hastalıkların işareti olabilmektedir. Horlamanın birçok nedeni olabilir.
Horlamayla birlikte nefesiniz de kesilebilir
Horlama hava yolunun daralmasının sonucu, uyku apnesi ise hava yolunun büsbütün tıkanması ve nefesin durmasıdır. Uyku sırasında teneffüs kaslarının gevşemesi, yatay duruma geçiş, beden ve beynin tıpkı anda dinlenmeye geçmesi üzere nedenlerle her insanın uyku sırasında nefes durması gerçekleşebilir. Uyku sırasında nefesin saatte 5 defaya kadar durması olağan kabul edilebilmektedir. Lakin saatte 5’in üzerinde nefes kesilmesi yaşanıyorsa uyku apnesi patolojik bir hal alarak bedene ziyan vermektedir. Uyku apnesinin teşhisi ise uyku laboratuvarlarında yapılan nefes, kalp ritmi, beyin dalgaları, uyku kalitesi üzere parametreler incelenerek konulmaktadır.
Bu belirtilere dikkat edin
Hastalar uykularında kendi horlamalarını yahut nefeslerinin kesildiğini hissetmeyebilir. Çoklukla partnerlerinin “horluyor” ya da “nefesi kesiliyor” şikayeti üzerine doktora başvurulmaktadır. Horlama ya da uyku apnesi olan şahıslar gün içinde kimi şikayetler yaşayabilmektedir;
Tedavi uyku apnesinin derecesine nazaran değişiyor
Uyku apnesi olan bireylerin derecesini belirlemek tedavi için kıymetlidir. Saatte 5-15 ortası nefes kesilmesi hafif, 15-30 ortası orta, 30 üstü ise ağır uyku apnesi olarak sınıflandırılır. Ağır uyku apnesi olan hastalarda çoklukla cpap denilen teneffüs aygıtı tedavisi uygulanmaktadır. Hafif ve orta düzey uyku apnesi olanlarda ise uyku durumunu değiştirmek, çenenin öne çekilmesini sağlayan aparatlar ya da anatomik darlık durumunda cerrahi tedaviler tercih edilebilmektedir. Uygulanan tedavilerle uyku apnesi denetim altına alınabilmekte ve yaşanan şikayetler giderilebilmektedir.
Uyku apnesinin olmayıp yalnızca horlamanın yaşandığı durumlarda ise farklı formüllerle horlama giderilebilmektedir.
Horlamayı gidermek için;
Yatış konumunu değiştirmek üzere kolay bir formül bile horlamayı geçirebilmektedir. Bunun için yan yatış yastıkları üzere aparatlar kullanılabilmektedir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
POLİTİKA
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024GÜNDEM
03 Kasım 2024SPOR
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024SAĞLIK
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.