Aşırı şeker tüketiminin sağlığımıza olan etkileri
Sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen besinlerden biri de şekerdir. Herkesin severek ve sıkça tükettiği şeker, aslında büyük bir tehdit oluşturabilir. Karaciğerde yağ birikimine yol açarak karaciğer yağlanmasına sebep olan şeker, fruktoz içeriğiyle de karaciğer sağlığını olumsuz etkiler. Ayrıca aşırı şeker tüketimi obezite riskini artırır ve metabolik sendroma neden olabilir. Tip 2 diyabetin en büyük sebeplerinden biri olan yüksek şeker tüketimi, insülin direncini artırarak kan şekerinin kontrolünü zorlaştırır. Ağızda bakteri üremesini artırarak diş çürüklerine yol açan şeker, diş erozyonuna da neden olabilir. Yüksek şeker tüketimi kalp hastalığı riskini artırır ve kardiyovasküler hastalıklara sebep olabilir. Bağışıklık sistemini zayıflatan aşırı şeker tüketimi, iltihaplanmayı artırarak bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkiler. Dolayısıyla şekerin sağlığımıza olan etkilerini göz önünde bulundurarak tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.
POLİTİKA
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024GÜNDEM
03 Kasım 2024SPOR
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024SAĞLIK
03 Kasım 2024EKONOMİ
03 Kasım 2024Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.