DOLAR 34,3122 0.21%
EURO 37,2200 -0.48%
ALTIN 3.017,79-0,07
BITCOIN 2346286-1,82%
İstanbul
14°

PARÇALI BULUTLU

15:40

İKİNDİ'YE KALAN SÜRE

Yemek yeme alışkanlıkları ömrü 10 yıl kısaltıyor!
  • Haberv
  • Sağlık
  • Yemek yeme alışkanlıkları ömrü 10 yıl kısaltıyor!

Yemek yeme alışkanlıkları ömrü 10 yıl kısaltıyor!

ABONE OL
12 Mart 2024 10:58
Yemek yeme alışkanlıkları ömrü 10 yıl kısaltıyor!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Aşırı şeker tüketiminin sağlığımıza olan etkileri

Sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen besinlerden biri de şekerdir. Herkesin severek ve sıkça tükettiği şeker, aslında büyük bir tehdit oluşturabilir. Karaciğerde yağ birikimine yol açarak karaciğer yağlanmasına sebep olan şeker, fruktoz içeriğiyle de karaciğer sağlığını olumsuz etkiler. Ayrıca aşırı şeker tüketimi obezite riskini artırır ve metabolik sendroma neden olabilir. Tip 2 diyabetin en büyük sebeplerinden biri olan yüksek şeker tüketimi, insülin direncini artırarak kan şekerinin kontrolünü zorlaştırır. Ağızda bakteri üremesini artırarak diş çürüklerine yol açan şeker, diş erozyonuna da neden olabilir. Yüksek şeker tüketimi kalp hastalığı riskini artırır ve kardiyovasküler hastalıklara sebep olabilir. Bağışıklık sistemini zayıflatan aşırı şeker tüketimi, iltihaplanmayı artırarak bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkiler. Dolayısıyla şekerin sağlığımıza olan etkilerini göz önünde bulundurarak tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir.

İlginizi Çekebilir;  Yazın daha sağlık bir cilt için tavsiyeler:Işıltınız güneşle yarışsın

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.