DOLAR 35,5594 0.16%
EURO 36,5618 -0.36%
ALTIN 3.080,73-0,39
BITCOIN 3690261-1,06%
İstanbul

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Yeni bulunan diyet, Akdeniz diyetine meydan okuyor! Kalp ve diyabet hastaları için 2 kat daha faydalı!
  • Haberv
  • Sağlık
  • Yeni bulunan diyet, Akdeniz diyetine meydan okuyor! Kalp ve diyabet hastaları için 2 kat daha faydalı!

Yeni bulunan diyet, Akdeniz diyetine meydan okuyor! Kalp ve diyabet hastaları için 2 kat daha faydalı!

ABONE OL
14 Şubat 2024 17:06
Yeni bulunan diyet, Akdeniz diyetine meydan okuyor! Kalp ve diyabet hastaları için 2 kat daha faydalı!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Yıllar boyunca dünya genelinde popülerlik kazanan Akdeniz diyeti, sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda önerilen bir diyet olmuştur. Ancak son zamanlarda Atlantik diyeti adında yeni bir alternatif ortaya çıkmıştır.

Atlantik diyeti, Akdeniz diyetine benzer bir şekilde bol miktarda meyve, sebze, tam tahıl ve deniz ürünlerini içermektedir. Ancak Atlantik diyetinde Akdeniz diyetinden farklı olarak süt ürünleri, ekmek ve patates gibi nişastalı karbonhidratlar bulunmaktadır. Ayrıca orta düzeyde kırmızı şarap tüketimi de önerilmektedir.

Bu diyetin sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır. İspanya’da yapılan bir araştırma sonucunda, Atlantik diyetini uygulayanların metabolik sendrom geliştirme riskinin yüzde 42 daha düşük olduğu ve kalp hastalıkları ile tip-2 diyabet üzerinde de olumlu etkileri olduğu belirlenmiştir.

Bu nedenle Atlantik diyeti, sağlıklı beslenme ve metabolik sendrom riskini azaltmak için Akdeniz diyetine alternatif bir seçenek olabilir.

İlginizi Çekebilir;  Her üç bin bebekte birinde bu hastalık ortaya çıkıyor! Erken teşhis yaşamı kurtarıyor.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.


HIZLI YORUM YAP
300x250r

300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.