Yoga ve Meditasyonla Sınav Stresine Son!

Kemer Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlik, Ahmet Erkal Spor Tesisleri’nde gerçekleştirildi. Etkinlikte, açık havada yoga ve meditasyon yaparak doğanın ve güneşin enerjisinden faydalanan öğrenciler, sınav öncesi streslerini atma fırsatı buldular. Etkinliğe, Kemer Belediyesi Beden Eğitimi ve Spor Eğitmeni Sultan Ünal rehberlik etti. Sultan Ünal yönetiminde yapılan yoga seansının ardından, Kemer Anatolia Hastanesi Diyetisyeni Karya Cangır da sağlıklı beslenme ile ilgili bilgiler verdi. Cangır, öğrencilere sınav öncesi tüketmeleri gereken veya kaçınmaları gereken yiyecekler konusunda rehberlik sağladı. Etkinlikte ayrıca, Kemer Anatolia Hastanesi Nefes ve Meditasyon Terapisti Aysel Dinçer tarafından öğrencilere nefes egzersizi yaptırıldı. Dinçer’in rehberliğinde yapılan nefes egzersizleri ile öğrencilerin zihinsel olarak da rahatlamaları hedeflendi. Kemer Belediyesi Ahmet Erkal Destek Eğitim Kursu Müdürü Suat Göv, yaptığı açıklamada, etkinliğin amacının öğrencilerin sınav stresinden uzaklaşmalarını ve daha motive bir şekilde sınava girmelerini sağlamak olduğunu belirtti. Göv ayrıca, Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu’na öğrencilere sağlanan desteklerinden dolayı teşekkürlerini iletti.